Nuestra metodología
Trabajamos con técnica, control y respiración. Combinamos la base clásica del método con la evolución contemporánea para lograr sesiones seguras, desafiantes y personalizadas.
Studio y Escuela de Pilates en Paraná
La conexión mente-cuerpo también se entrena.
Movimiento consciente, salud y bienestar integral.
Sobre nosotros
Movimiento consciente, salud y bienestar integral
En Studio Aspen Pilates unimos la Contrología —el método clásico diseñado por Joseph H. Pilates— con herramientas del Pilates Contemporáneo, adaptando la práctica a cada persona, su cuerpo y su momento de vida.
Nuestro enfoque
Pensado para todas las edades y momentos de la vida: deportistas de alto rendimiento, recuperación de lesiones de columna, adultos mayores y niños. Cada cuerpo tiene su propio camino.
Nuestros valores
Acompañamiento personalizado, técnica, control, respiración y calidad en cada sesión. Creemos en el entrenamiento consciente como herramienta de bienestar integral.
Nuestras instalaciones
Espacio acondicionado y climatizado todo el año (no cerramos en verano), con equipamiento completo: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel y Spine Corrector.
Dirección general: Lic. Gloria Gómez y Lic. Gustavo Pablo Alejandro Díaz
Equipo
Quienes te acompañan
Profesionales certificados que guían cada sesión con técnica y acompañamiento personalizado.
Victoria
Profesora de Pilates
Romina
Profesora de Pilates
Valeria
Profesora de Pilates
Gustavo
Director y Profesor · Lic. en Kinesiología
Gloria
Directora General
Nuestro equipamiento
¿Por qué somos un estudio de pilates?
No somos un gimnasio con clases de suelo: somos un estudio completo con equipamiento profesional. Cada máquina nos permite adaptar el trabajo a tu cuerpo y multiplicar las posibilidades de tu práctica.
Reformer
Fuerza, flexibilidad y alineación con resistencia ajustable.
Cadillac (Trapecio)
Trabajo integral del cuerpo en mesa, con resortes y accesorios.
Chair (Silla)
Equilibrio, potencia y precisión en un aparato compacto.
Ladder Barrel
Movilidad espinal y flexibilidad con apoyo y control.
Spine Corrector
Corrección postural y fortalecimiento del centro.
El método
Pilates: el método de Joseph Pilates
El Pilates nació como Contrología: el arte del control consciente del cuerpo. En Studio Aspen enseñamos sus fundamentos clásicos y lo enriquecemos con la evolución contemporánea.
La historia
Joseph H. Pilates (1883–1967) desarrolló el método a principios del siglo XX buscando un entrenamiento integral de cuerpo y mente, que cuidara la postura y fortaleciera desde adentro.
Los 6 principios
Control, concentración, centro, respiración, precisión y fluidez: la base de toda sesión de Contrología.
Del clásico al contemporáneo
Respetamos la raíz del método y la adaptamos con miradas actuales para que cada práctica sea segura, desafiante y personalizada.
Conocé el estudio
Así se vive una clase en Studio Aspen
Mirá el espacio, el equipamiento y el método que te va a acompañar en cada sesión.
Planes
Planes mensuales
Consultá los planes mensuales con nosotros. Todos incluyen acompañamiento personalizado en cada sesión.
Horarios
Clases y profesores
Encontra el horario que mejor se adapte a tu rutina. Los turnos se reservan por WhatsApp.
| Instructor/a | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| Valeria | 7 a 10 / 17 a 20 | 8 a 11 | 7 a 10 | 8 a 11 | — |
| Victoria | 14 a 16 | — | 14 a 17 | — | 9 a 11 |
| Romina | — | 14 a 18 | — | 14 a 18 | — |
| Gustavo | — | 19 a 21 | 18 a 20 | 19 a 21 | 15 a 19 |
Disponible
Completo
Los turnos se reservan por WhatsApp. Algunos se completan rápido.
Academia
CPPTC · Formación Integral de Instructores de Pilates
Un programa de 550 horas integrales en 18 meses, con estructura académica propia de Studio Aspen Pilates: 12 módulos que articulan el repertorio, la metodología de enseñanza y la práctica docente.
- 550 hshoras integrales
- 18meses de formación
- 12módulos académicos
- CA+OIEPaval Cámara Argentina e internacional
CPPTC · Comprehensive Pilates Teacher Training Course
Formación profesional para comprender el movimiento y aprender a enseñarlo: Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector y recursos complementarios, con práctica docente supervisada.
Talleres temáticos
Pilates adaptado a niños, talleres de Pre-Pilates, y trabajo específico en equipos como Cadillac, Chair y Spine Corrector.
Plan de estudios · 12 módulos
- Historia, Filosofía y Profesionalismo
- Anatomía Funcional, Biomecánica y Ciencias del Movimiento
- Pre-Pilates y Fundamentos del Movimiento
- Sistema I · Repertorio Fundamental
- Sistema II · Repertorio Intermedio
- Sistema III · Repertorio Avanzado
- Diseño de Programas y Metodología de Enseñanza
- Pilates para Poblaciones Especiales
- Observación Profesional
- Práctica Personal
- Práctica Docente Supervisada
- Evaluación Final y Certificación
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Contacto
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Leandro N. Alem 153, Paraná, Entre Ríos.
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Teléfonos
3434 662806